Prozis Erfahrungen: die besten Produkte und unser Fazit

Inhalt 7 Abschnitte

• Prozis kurz erklärt: Wer steckt hinter der Marke
• Die besten Prozis-Produkte
• Die Übersicht: Was sich bei Prozis wirklich lohnt
• Unser Fazit zu Prozis
• Lieferung, Kundenservice und Rabatte
• Die Alternativen zu Prozis
• Häufige Fragen

Interaktives QuizWelches Whey passt zu dir?3 Fragen, 30 Sekunden, und wir zeigen dir den passenden Ratgeber.

Frage 1 von 333%

Was ist dein Hauptziel?

💪 Muskeln aufbauen (Masse)🔥 Fett verlieren und Muskeln behalten🏃 Besser regenerieren, meine Ernährung ergänzen🌱 Ich bin Anfänger und will einfach gut wählen

Prozis ist überall: in Influencer-Videos, in Rabattcodes, in Shakern im Gym. Diese enorme Präsenz wirft eine berechtigte Frage auf: Ist die Marke wirklich gut oder nur gut vermarktet? Das Sortiment reicht von Whey über Kreatin und Vitamine bis zu Snacks und Kleidung, da ist es schwer, die Spreu vom Weizen zu trennen.

Also haben wir das für dich übernommen: die sechs Prozis-Produkte, die einen Blick wert sind, was ihre Etiketten wirklich aussagen und was du besser im Regal lässt. Bei der Wahl der Geschmacksrichtung hilft dir unser eigener Ratgeber zu den besten Geschmacksrichtungen von Prozis Whey.

🏢 Prozis kurz erklärt: Wer steckt hinter der Marke?

Prozis ist ein portugiesisches Unternehmen, 2007 von Miguel Milhao gegründet, mit Sitz in Maia bei Porto. Es verkauft seine eigene Sporternährungsmarke online in vielen Ländern, mit einer französischsprachigen Website, und setzt sehr stark auf Partnerschaften mit Sportlern und Content Creators.

Die Positionierung ist klar: sehr viele Produktlinien, sehr viele Geschmacksrichtungen und Preise, die durch Dauerrabatte gedrückt werden. Das 100% Real Whey Protein gibt es zum Beispiel in 19 Sorten, und fast jede Produktseite, die wir angesehen haben, zeigte einen durchgestrichenen Preis.

🛒 Die besten Prozis-Produkte

1. 100% Real Whey Protein: das Aushängeschild

Das ist ein klassisches Whey-Konzentrat: 23,1 g Protein pro 30-g-Messlöffel in der geschmacksneutralen Version, 21 bis 22,2 g in den aromatisierten, gesüßt mit Acesulfam K und Sucralose. Es gibt 400-g-, 907-g- und 1.814-g-Dosen, für etwa 45 € für 907 g im Angebot (durchgestrichener Preis 49,99 €, erfasst im Oktober 2026), also rund 50 € pro Kilo. Die Seite zeigt 4,62/5 bei 76.571 Bewertungen. Ob ein Konzentrat zu dir passt, erfährst du in unserem Ratgeber welches Whey Protein du wählen solltest.

2. Creatine Monohydrate 300 g

Das Etikett passt in zwei Wörter: Kreatin-Monohydrat, 3 g pro Portion und 100 Portionen pro Dose. Laut dem ISSN-Positionspapier (2017) verbessert Kreatin die Leistung bei intensiven Belastungen und wird von gesunden Erwachsenen gut vertragen; die Prozis-Version ist sehr gut bewertet (4,7/5 bei mehr als 33.000 Bewertungen) und kostet etwa 21 € (erfasst im Oktober 2026). Wenn du überlegst, es deinem Shake hinzuzufügen, beantwortet unser Artikel zu Whey und Kreatin die Frage.

3. Big Shot, der Pre-Workout-Booster (46 Portionen)

Big Shot enthält 160 mg Koffein pro Tagesportion, dazu Beta-Alanin (1.600 mg), Creapure-Kreatin (1.000 mg) und Arginin. Prozis beschränkt es auf Erwachsene und rät in der Schwangerschaft davon ab. Zur Einordnung: Die EFSA hält bis zu 200 mg als Einzeldosis und 400 mg pro Tag, Kaffee eingerechnet, für einen gesunden Erwachsenen für unbedenklich. Es kostet etwa 25 € (erfasst im Oktober 2026) und zeigt 4,6/5 bei fast 17.000 Bewertungen. Wenn du eine Herzerkrankung hast oder Medikamente nimmst, frag einen Arzt.

4. BCAA 4:1:1 (100 Tabletten)

Vier Tabletten liefern 1.337 mg Leucin, 334 mg Valin und 334 mg Isoleucin, für etwa 7,50 € (erfasst im Oktober 2026). Allein reichen BCAAs nicht, um Muskeln aufzubauen: Du brauchst alle essenziellen Aminosäuren, um neues Protein zu bilden, wie der Review von Wolfe (2017) betont. Wenn du schon genug Protein isst, Whey eingeschlossen, bringt dir dieses Produkt kaum etwas.

5. Protein Snack (Box mit 12 Riegeln)

Jeder 30-g-Riegel liefert 9,3 g Protein bei 117 kcal, mit 4,8 g Zucker: ein praktischer Snack, kein Ersatz für einen Shake. Die 12er-Box kostet etwa 13 € (erfasst im Oktober 2026) und gehört zu den meistbewerteten Produkten der Linie (4,6/5 bei mehr als 39.000 Bewertungen).

6. Multi PRZ (200 Kapseln)

Das Multivitamin von Prozis wird mit zwei Kapseln pro Tag eingenommen und deckt 100 % oder mehr der Referenzmenge mehrerer Mineralstoffe ab (Eisen, Zink, Jod, Selen, Kupfer mit 200 %). Laut der ANSES deckt eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung den Bedarf der meisten Menschen: Dieses Produkt lohnt sich nur bei einem festgestellten Mangel. Prozis rät Rauchern und Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen davon ab; wenn du schwanger bist oder Zweifel hast, frag einen Arzt.

📊 Die Übersicht: Was sich bei Prozis wirklich lohnt

Produkt	Echter Nutzen	Etikett	Kundenbewertung	Preis
Creatine Monohydrate	★★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★☆
100% Real Whey Protein	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★☆
Protein Snack	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
Big Shot	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
Multi PRZ	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★★	★★★☆☆
BCAA 4:1:1	★☆☆☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★☆

Das Kreatin bietet das beste Verhältnis von Nutzen zu Preis im Sortiment: eine einzige Zutat, eine klare Dosierung und hervorragende Bewertungen. Danach kommt das Whey, das nur wegen der zwei Süßstoffe in den aromatisierten Versionen Punkte verliert. Die BCAAs bilden das Schlusslicht, nicht weil sie schlecht gemacht sind, sondern weil sie fast nichts bringen, wenn deine Proteinzufuhr schon ausreicht.

⚖️ Unser Fazit zu Prozis

Prozis ist eine gute Wahl, wenn du ein ordentliches Whey, viele Geschmacksrichtungen und häufige Rabatte willst. Die Kunden bestätigen das: Bei Trustpilot vergeben 84 % der Bewertungen fünf Sterne. Die Etiketten sind gut lesbar und vollständig, mit Aminosäureprofil, Chargennummer und Mindesthaltbarkeitsdatum online.

Die Grenzen sind genauso klar. Das Sortiment ist sehr breit und mischt Wesentliches mit Überflüssigem, du musst also wissen, was du suchst. Die negativen Trustpilot-Bewertungen drehen sich vor allem um nie angekommene Pakete und einen Kundenservice, der sich mit Erstattungen Zeit lässt. Und die Qualität bleibt die eines Massenmarkt-Whey-Konzentrats, nicht die eines nativen Isolats.

Prozis ist nichts für dich, wenn du Süßstoffe meidest (nur das geschmacksneutrale Whey ist frei davon), wenn du Laktose schlecht verträgst oder wenn du das hochwertigste Whey auf dem Markt suchst: Dann schau dir unser Ranking der besten Whey Proteine an, bei dem Nutripure vorne liegt.

🚚 Lieferung, Kundenservice und Rabatte

Die Lieferung ist ab 29,99 € Einkaufswert kostenlos (erfasst im Oktober 2026); darunter hängen die Kosten von Produkten, Adresse und Versandart ab. Sendungsverfolgung und Rücksendungen laufen über den Bereich Kundenservice der Website, die aus Portugal in die ganze EU liefert.

Um den Kundenservice zu erreichen, ist der einfachste Weg der Live-Chat oder das Kontaktformular, erreichbar hier (du musst in deinem Prozis-Konto eingeloggt sein). Beim Preis gilt: Zahl nie den durchgestrichenen Preis: Rabatte von 10 bis 30 % sind die Regel, und die Bundles aus Whey und Kreatin zeigten bei unserer Prüfung bis zu 30 % Rabatt.

🔁 Die Alternativen zu Prozis

• Nutripure: unser Lieblings-Whey, französisch und ein natives Isolat, teurer, aber hochwertiger (siehe die besten Whey Proteine).
• Nutrimuscle: eine französische Marke, spezialisiert auf natives Whey, mit kleinerem Sortiment.
• Myprotein: der direkteste britische Konkurrent, mit noch mehr Geschmacksrichtungen.
• Decathlon: praktisch, wenn du im Laden kaufen willst.
• Optimum Nutrition und Fitnessboutique: vergleiche sie in unserem Ranking der besten Whey-Protein-Marken.

🏷️ Bevor du bestellst: Prozis Rabattcode: die aktuellen offiziellen Gutscheine, mit dem Preis pro Kilo Protein im Vergleich zu Nutripure.