Pourquoi prendre de la whey autour de ses entrainements ? Consommer de la whey protéine autour de ses séances de musculation permet d’assurer au corps tous les acides aminés dont il a besoin pour reconstruire les fibres musculaires. Ainsi, beaucoup de pratiquants de musculation consomment leurs shakers de whey avant ou après l’entrainement. Quels sont … Lire la suite de Whey avant l’entrainement ? 👇