Peut-on prendre de la whey avant de dormir ? La réponse est oui, vous pouvez prendre de la whey avant d’aller dormir. La whey est une protéine qui vous aide à construire du muscle, elle est donc parfaite pour un repas ou une collation post-entraînement. Cependant, la whey peut également être prise le soir pour … Lire la suite de Whey avant de dormir ? 👇